Pirkan mustaherukka-jugurttikakku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kakkupohja (Lidl) (Belbake), annos 300g | 18g | 72kcal | 1.3g | 8.6g | 3.6g | 0g | |
| Liivate | 1.2g | 4.2kcal | 1g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustaherukka | 12g | 7kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.7g | |
| Vispikerma, Milbona | 24g | 86kcal | 0.5g | 0.6g | 9.1g | 0g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 12g | 15kcal | 0.5g | 0.6g | 1.2g | 0g | |
| Sokeri | 3.9g | 16kcal | 0g | 3.9g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 1.2g | 4.8kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Mustaherukkamehu, Pirkka | 3g | 9kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g | 9g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Liivate | 1.5g | 5.2kcal | 1.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustaherukkamehu laimennettu 200g | 24g | 8.6kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Vispikerma, Milbona | 18g | 65kcal | 0.4g | 0.5g | 6.8g | 0g | |
| Sokeri | 1.4g | 5.8kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.3g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Suklaa valkoinen | 3g | 17kcal | 0.2g | 1.6g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 264g | 636kcal | 10.6g | 49.2g | 43.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 132g | 318kcal | 5.3g | 24.6g | 21.7g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 159kcal | 2.7g | 12.3g | 10.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 241kcal | 4g | 18.6g | 16.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu