Pirkan mustaherukka-jugurttikakku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kakkupohja (Lidl) (Belbake), annos 300g | 24g | 96kcal | 1.7g | 11.5g | 4.8g | 0g | |
| Liivate | 1.6g | 5.6kcal | 1.4g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustaherukka | 16g | 9kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.9g | |
| Vispikerma, Milbona | 32g | 115kcal | 0.6g | 0.9g | 12.1g | 0g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 16g | 21kcal | 0.7g | 0.8g | 1.6g | 0g | |
| Sokeri | 5.2g | 21kcal | 0g | 5.2g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 1.6g | 6.4kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Mustaherukkamehu, Pirkka | 4g | 12kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
| Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g | 12g | 2.7kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Liivate | 2g | 6.9kcal | 1.7g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustaherukkamehu laimennettu 200g | 32g | 12kcal | 0.1g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Vispikerma, Milbona | 24g | 86kcal | 0.5g | 0.6g | 9.1g | 0g | |
| Sokeri | 1.9g | 7.8kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.4g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Suklaa valkoinen | 4g | 22kcal | 0.3g | 2.1g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 352g | 848kcal | 14.4g | 66g | 58.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 176g | 424kcal | 7.2g | 33g | 29.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 212kcal | 3.6g | 16.5g | 14.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 241kcal | 4.1g | 18.7g | 16.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu