Pirkan mustaherukka-jugurttikakku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kakkupohja (Lidl) (Belbake), annos 300g | 36g | 144kcal | 2.6g | 17.2g | 7.2g | 0g | |
| Liivate | 2.4g | 8.3kcal | 2g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustaherukka | 24g | 14kcal | 0.3g | 1.9g | 0.1g | 1.4g | |
| Vispikerma, Milbona | 48g | 172kcal | 1g | 1.3g | 18.2g | 0g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 24g | 31kcal | 1g | 1.2g | 2.4g | 0g | |
| Sokeri | 7.8g | 32kcal | 0g | 7.8g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 2.4g | 10kcal | 0g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Mustaherukkamehu, Pirkka | 6g | 18kcal | 0g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g | 18g | 4kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Liivate | 3g | 10kcal | 2.6g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustaherukkamehu laimennettu 200g | 48g | 17kcal | 0.1g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Vispikerma, Milbona | 36g | 129kcal | 0.7g | 1g | 13.6g | 0g | |
| Sokeri | 2.9g | 12kcal | 0g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.6g | 2.4kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Suklaa valkoinen | 6g | 33kcal | 0.5g | 3.2g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 528g | 1272kcal | 21.8g | 99.4g | 87.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 264g | 636kcal | 10.9g | 49.7g | 43.7g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 132g | 318kcal | 5.5g | 24.9g | 21.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 241kcal | 4.1g | 18.8g | 16.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu