Pirkan mustaherukka-jugurttikakku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kakkupohja (Lidl) (Belbake), annos 300g | 42g | 168kcal | 3.1g | 20.1g | 8.4g | 0g | |
| Liivate | 2.8g | 10kcal | 2.4g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustaherukka | 28g | 16kcal | 0.3g | 2.2g | 0.1g | 1.6g | |
| Vispikerma, Milbona | 56g | 201kcal | 1.1g | 1.5g | 21.2g | 0g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 28g | 36kcal | 1.2g | 1.4g | 2.8g | 0g | |
| Sokeri | 9g | 37kcal | 0g | 9.1g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 2.8g | 11kcal | 0g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Mustaherukkamehu, Pirkka | 7g | 21kcal | 0g | 5.2g | 0g | 0g | |
| Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g | 21g | 4.7kcal | 0.1g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Liivate | 3.5g | 12kcal | 3g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustaherukkamehu laimennettu 200g | 56g | 20kcal | 0.1g | 5.5g | 0g | 0g | |
| Vispikerma, Milbona | 42g | 151kcal | 0.8g | 1.1g | 15.9g | 0g | |
| Sokeri | 3.3g | 14kcal | 0g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.7g | 2.8kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Suklaa valkoinen | 7g | 39kcal | 0.5g | 3.7g | 2.4g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 616g | 1485kcal | 25.2g | 115.6g | 101.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 308g | 742kcal | 12.6g | 57.8g | 50.9g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 154g | 371kcal | 6.3g | 28.9g | 25.5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 241kcal | 4.1g | 18.8g | 16.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu