Pirkan mustaherukka-jugurttikakku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kakkupohja (Lidl) (Belbake), annos 300g | 48g | 192kcal | 3.5g | 22.9g | 9.6g | 0g | |
| Liivate | 3.2g | 11kcal | 2.7g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustaherukka | 32g | 19kcal | 0.3g | 2.5g | 0.1g | 1.8g | |
| Vispikerma, Milbona | 64g | 230kcal | 1.3g | 1.7g | 24.2g | 0g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 32g | 41kcal | 1.3g | 1.6g | 3.2g | 0g | |
| Sokeri | 10g | 42kcal | 0g | 10.3g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 3.2g | 13kcal | 0g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Mustaherukkamehu, Pirkka | 8g | 24kcal | 0g | 6g | 0g | 0g | |
| Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g | 24g | 5.4kcal | 0.1g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Liivate | 4g | 14kcal | 3.4g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustaherukkamehu laimennettu 200g | 64g | 23kcal | 0.1g | 6.2g | 0g | 0g | |
| Vispikerma, Milbona | 48g | 172kcal | 1g | 1.3g | 18.2g | 0g | |
| Sokeri | 3.8g | 16kcal | 0g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.8g | 3.2kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Suklaa valkoinen | 8g | 44kcal | 0.6g | 4.2g | 2.8g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 704g | 1696kcal | 28.6g | 131.6g | 116.4g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 352g | 848kcal | 14.3g | 65.8g | 58.2g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 176g | 424kcal | 7.2g | 32.9g | 29.1g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 241kcal | 4.1g | 18.7g | 16.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu