Pirkan mustaherukka-jugurttikakku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kakkupohja (Lidl) (Belbake), annos 300g | 72g | 288kcal | 5.2g | 34.4g | 14.3g | 0g | |
| Liivate | 4.8g | 17kcal | 4.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustaherukka | 48g | 28kcal | 0.5g | 3.7g | 0.2g | 2.8g | |
| Vispikerma, Milbona | 96g | 344kcal | 1.9g | 2.6g | 36.3g | 0g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 48g | 62kcal | 2g | 2.4g | 4.8g | 0g | |
| Sokeri | 16g | 63kcal | 0g | 15.5g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 4.8g | 19kcal | 0g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Mustaherukkamehu, Pirkka | 12g | 36kcal | 0g | 9g | 0g | 0g | |
| Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g | 36g | 8.1kcal | 0.1g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Liivate | 6g | 21kcal | 5.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustaherukkamehu laimennettu 200g | 96g | 34kcal | 0.2g | 9.4g | 0g | 0g | |
| Vispikerma, Milbona | 72g | 258kcal | 1.4g | 1.9g | 27.2g | 0g | |
| Sokeri | 5.7g | 23kcal | 0g | 5.7g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 1.2g | 4.8kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Suklaa valkoinen | 12g | 67kcal | 0.9g | 6.3g | 4.2g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1056g | 2545kcal | 42.8g | 197.6g | 174.2g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 528g | 1273kcal | 21.4g | 98.8g | 87.1g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 264g | 636kcal | 10.7g | 49.4g | 43.6g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 241kcal | 4.1g | 18.7g | 16.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu