Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 500g | 280kcal | 42.5g | 25g | 1g | 0g | |
Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 470g | 35kcal | 4.1g | 4.4g | 0g | 0g | |
Ruisleipä, Vaasan revitty, 1 annos | 60g | 126kcal | 5.4g | 24g | 0.8g | 6.6g | |
Tomaatti | 150g | 34kcal | 0.8g | 5.2g | 0.5g | 2.1g | |
Pippurinen kinkku (Snellman), annos 6g | 48g | 53kcal | 9.6g | 0.2g | 1.4g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3656g | 1055kcal | 124.8g | 117.6g | 7.4g | 17.4g | |
Valittu annoskoko | 1828g | 528kcal | 62.4g | 58.8g | 3.7g | 8.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 914g | 264kcal | 31.2g | 29.4g | 1.9g | 4.4g | |
Arvot/100g | 100g | 29kcal | 3.4g | 3.2g | 0.2g | 0.5g |