Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 750g | 420kcal | 63.8g | 37.5g | 1.5g | 0g | |
Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 705g | 52kcal | 6.1g | 6.6g | 0g | 0g | |
Ruisleipä, Vaasan revitty, 1 annos | 90g | 189kcal | 8.1g | 36g | 1.3g | 9.9g | |
Tomaatti | 225g | 51kcal | 1.3g | 7.8g | 0.7g | 3.2g | |
Pippurinen kinkku (Snellman), annos 6g | 72g | 79kcal | 14.4g | 0.4g | 2.2g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 900g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5484g | 1583kcal | 187.4g | 176.6g | 11.4g | 26.2g | |
Valittu annoskoko | 2742g | 791kcal | 93.7g | 88.3g | 5.7g | 13.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 1371g | 396kcal | 46.9g | 44.2g | 2.9g | 6.6g | |
Arvot/100g | 100g | 29kcal | 3.4g | 3.2g | 0.2g | 0.5g |