Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 1000g | 560kcal | 85g | 50g | 2g | 0g | |
Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 940g | 69kcal | 8.2g | 8.8g | 0g | 0g | |
Ruisleipä, Vaasan revitty, 1 annos | 120g | 252kcal | 10.8g | 48g | 1.7g | 13.2g | |
Tomaatti | 300g | 68kcal | 1.7g | 10.4g | 0.9g | 4.2g | |
Pippurinen kinkku (Snellman), annos 6g | 96g | 106kcal | 19.2g | 0.5g | 2.9g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 1200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 7312g | 2110kcal | 249.8g | 235.4g | 15g | 34.8g | |
Valittu annoskoko | 3656g | 1055kcal | 124.9g | 117.7g | 7.5g | 17.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1828g | 528kcal | 62.5g | 58.9g | 3.8g | 8.7g | |
Arvot/100g | 100g | 29kcal | 3.4g | 3.2g | 0.2g | 0.5g |