Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 1250g | 700kcal | 106.3g | 62.5g | 2.5g | 0g | |
Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 1175g | 87kcal | 10.2g | 11g | 0g | 0g | |
Ruisleipä, Vaasan revitty, 1 annos | 150g | 315kcal | 13.5g | 60g | 2.1g | 16.5g | |
Tomaatti | 375g | 85kcal | 2.1g | 12.9g | 1.1g | 5.3g | |
Pippurinen kinkku (Snellman), annos 6g | 120g | 132kcal | 24g | 0.6g | 3.6g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 1500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 9140g | 2638kcal | 312.2g | 294g | 18.6g | 43.6g | |
Valittu annoskoko | 4570g | 1319kcal | 156.1g | 147g | 9.3g | 21.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 2285g | 660kcal | 78.1g | 73.5g | 4.7g | 10.9g | |
Arvot/100g | 100g | 29kcal | 3.4g | 3.2g | 0.2g | 0.5g |