Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 1500g | 840kcal | 127.5g | 75g | 3g | 0g | |
Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 1410g | 104kcal | 12.3g | 13.3g | 0g | 0g | |
Ruisleipä, Vaasan revitty, 1 annos | 180g | 378kcal | 16.2g | 72g | 2.5g | 19.8g | |
Tomaatti | 450g | 103kcal | 2.5g | 15.5g | 1.4g | 6.3g | |
Pippurinen kinkku (Snellman), annos 6g | 144g | 158kcal | 28.8g | 0.7g | 4.3g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 1800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 10968g | 3166kcal | 374.6g | 353g | 22.4g | 52.2g | |
Valittu annoskoko | 5484g | 1583kcal | 187.3g | 176.5g | 11.2g | 26.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 2742g | 791kcal | 93.7g | 88.3g | 5.6g | 13.1g | |
Arvot/100g | 100g | 29kcal | 3.4g | 3.2g | 0.2g | 0.5g |