Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 2000g | 1120kcal | 170g | 100g | 4g | 0g | |
Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 1880g | 139kcal | 16.4g | 17.7g | 0g | 0g | |
Ruisleipä, Vaasan revitty, 1 annos | 240g | 504kcal | 21.6g | 96g | 3.4g | 26.4g | |
Tomaatti | 600g | 137kcal | 3.4g | 20.7g | 1.8g | 8.4g | |
Pippurinen kinkku (Snellman), annos 6g | 192g | 211kcal | 38.4g | 1g | 5.8g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 2400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 14624g | 4221kcal | 499.6g | 470.8g | 30g | 69.6g | |
Valittu annoskoko | 7312g | 2110kcal | 249.8g | 235.4g | 15g | 34.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 3656g | 1055kcal | 124.9g | 117.7g | 7.5g | 17.4g | |
Arvot/100g | 100g | 29kcal | 3.4g | 3.2g | 0.2g | 0.5g |