Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 2500g | 1400kcal | 212.5g | 125g | 5g | 0g | |
Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 2350g | 173kcal | 20.4g | 22.1g | 0g | 0g | |
Ruisleipä, Vaasan revitty, 1 annos | 300g | 630kcal | 27g | 120g | 4.2g | 33g | |
Tomaatti | 750g | 171kcal | 4.2g | 25.9g | 2.3g | 10.5g | |
Pippurinen kinkku (Snellman), annos 6g | 240g | 264kcal | 48g | 1.2g | 7.2g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 3000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 18280g | 5276kcal | 624.2g | 588.4g | 37.4g | 87g | |
Valittu annoskoko | 9140g | 2638kcal | 312.1g | 294.2g | 18.7g | 43.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 4570g | 1319kcal | 156.1g | 147.1g | 9.4g | 21.8g | |
Arvot/100g | 100g | 29kcal | 3.4g | 3.2g | 0.2g | 0.5g |