Pirteä munasalaatti
Keitä kananmunat ja paista herkkusienet pannulla.
Pilko muut aineet ja lisää kippoon, sekoita.
Mausta suolalla ja currylla
. Nauti.
Alkuperäisessä reseptissä annos oli yhdelle, mutta mielestäni tästä tulee kaksi annosta.
Tai sitten tosi isoon nälkään yksi annos
.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 425 grammaa
Hellsangel
Pilko muut aineet ja lisää kippoon, sekoita.
Mausta suolalla ja currylla
. Nauti.Alkuperäisessä reseptissä annos oli yhdelle, mutta mielestäni tästä tulee kaksi annosta.
Tai sitten tosi isoon nälkään yksi annos
.Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 425 grammaa
Hellsangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Aioli valkosipulimajoneesi | 900g | 6120kcal | 9g | 27g | 675g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1980g | 2825kcal | 247.5g | 5.9g | 202.9g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 900g | 1125kcal | 29.7g | 33.3g | 90g | 0g | |
| Purjosipuli | 900g | 206kcal | 16.3g | 21.6g | 1.8g | 18.9g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 900g | 306kcal | 1.8g | 63.9g | 2.7g | 16.2g | |
| Herkkusieni, paistettu | 2070g | 2073kcal | 52.6g | 7.9g | 198.3g | 37.1g | |
| Annoskoko tuplana | 15300g | 25309kcal | 713.8g | 319.2g | 2341.4g | 144.4g | |
| Valittu annoskoko | 7650g | 12655kcal | 356.9g | 159.6g | 1170.7g | 72.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3825g | 6327kcal | 178.5g | 79.8g | 585.4g | 36.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 4.7g | 2.1g | 15.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu