Jauheliha-kasviskiusaus (Low Carb)
- Ruskista jauheliha ja mausta
- Freesaa pilkottuja kasviksia ja sieniä pannulla
- Sekoita jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour ja kerma
- Mausta tarvittaessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Djpkhzo
- Freesaa pilkottuja kasviksia ja sieniä pannulla
- Sekoita jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour ja kerma
- Mausta tarvittaessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 127g | 37kcal | 1.2g | 5.7g | 0.5g | 2.4g | |
| Herkkusieni | 87g | 14kcal | 1.8g | 0.3g | 0.3g | 1.3g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 533g | 1180kcal | 93.2g | 0g | 90.5g | 0g | |
| Ingman kuohukerma, into (Ingman), annos 200g | 266g | 906kcal | 5.3g | 8g | 93.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2024g | 4272kcal | 203g | 28g | 369g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 1012g | 2136kcal | 101.5g | 14g | 184.5g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 506g | 1068kcal | 50.8g | 7g | 92.3g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 211kcal | 10g | 1.4g | 18.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu