Jauheliha-kasviskiusaus (Low Carb)
- Ruskista jauheliha ja mausta
- Freesaa pilkottuja kasviksia ja sieniä pannulla
- Sekoita jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour ja kerma
- Mausta tarvittaessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Djpkhzo
- Freesaa pilkottuja kasviksia ja sieniä pannulla
- Sekoita jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour ja kerma
- Mausta tarvittaessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 253g | 74kcal | 2.4g | 11.4g | 1g | 4.8g | |
| Herkkusieni | 173g | 28kcal | 3.6g | 0.5g | 0.6g | 2.6g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1065g | 2359kcal | 186.4g | 0g | 181.1g | 0g | |
| Ingman kuohukerma, into (Ingman), annos 200g | 533g | 1811kcal | 10.7g | 16g | 186.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4048g | 8543kcal | 406.2g | 55.8g | 738.2g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 2024g | 4271kcal | 203.1g | 27.9g | 369.1g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1012g | 2136kcal | 101.6g | 14g | 184.6g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 211kcal | 10g | 1.4g | 18.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu