Jauheliha-kasviskiusaus (Low Carb)
- Ruskista jauheliha ja mausta
- Freesaa pilkottuja kasviksia ja sieniä pannulla
- Sekoita jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour ja kerma
- Mausta tarvittaessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Djpkhzo
- Freesaa pilkottuja kasviksia ja sieniä pannulla
- Sekoita jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour ja kerma
- Mausta tarvittaessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 316g | 93kcal | 3g | 14.2g | 1.3g | 6g | |
| Herkkusieni | 216g | 34kcal | 4.5g | 0.6g | 0.7g | 3.2g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1332g | 2949kcal | 233g | 0g | 226.4g | 0g | |
| Ingman kuohukerma, into (Ingman), annos 200g | 666g | 2264kcal | 13.3g | 20g | 233g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5060g | 10679kcal | 507.6g | 69.6g | 922.8g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 2530g | 5339kcal | 253.8g | 34.8g | 461.4g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1265g | 2670kcal | 126.9g | 17.4g | 230.7g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 211kcal | 10g | 1.4g | 18.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu