Kasvispulla
Ihanat namikasvispullat, joissa maistuu inkivääri ja vuohenjuusto nammmm.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Nni
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuriselleri | 124g | 39kcal | 1.5g | 5.7g | 0.2g | 3.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 124g | 33kcal | 1.6g | 5.9g | 0.2g | 2.1g | |
| Valkosipuli | 23g | 24kcal | 1.8g | 3.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 6g | 4.8kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 83g | 104kcal | 9.1g | 0.2g | 7.4g | 0g | |
| Lanttu | 240g | 69kcal | 2.4g | 11g | 0.7g | 4.3g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 188g | 563kcal | 31.9g | 0g | 46.9g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 65g | 39kcal | 1g | 8.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Palsternakka | 95g | 61kcal | 0.5g | 11.2g | 0.4g | 4.3g | |
| Bataatti, kuorittu | 180g | 146kcal | 2.8g | 30.3g | 0.1g | 5.4g | |
| Korppujauho | 7.5g | 28kcal | 0.8g | 5.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2268g | 2220kcal | 107g | 166.4g | 112.4g | 43g | |
| Valittu annoskoko | 1134g | 1110kcal | 53.5g | 83.2g | 56.2g | 21.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 567g | 555kcal | 26.8g | 41.6g | 28.1g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 4.7g | 7.3g | 5g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu