Kasvispulla
Ihanat namikasvispullat, joissa maistuu inkivääri ja vuohenjuusto nammmm.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Nni
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuriselleri | 144g | 45kcal | 1.8g | 6.6g | 0.3g | 4.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 144g | 39kcal | 1.9g | 6.9g | 0.3g | 2.5g | |
| Valkosipuli | 26g | 28kcal | 2.1g | 4.3g | 0.2g | 0.6g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 7g | 5.6kcal | 0.1g | 1.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 96g | 121kcal | 10.6g | 0.3g | 8.7g | 0g | |
| Lanttu | 280g | 81kcal | 2.8g | 12.9g | 0.8g | 5g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 219g | 656kcal | 37.2g | 0g | 54.7g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 76g | 46kcal | 1.1g | 9.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Palsternakka | 111g | 71kcal | 0.6g | 13.1g | 0.4g | 5g | |
| Bataatti, kuorittu | 210g | 170kcal | 3.3g | 35.3g | 0.1g | 6.3g | |
| Korppujauho | 8.8g | 32kcal | 0.9g | 6.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2646g | 2589kcal | 124.8g | 194.2g | 131.6g | 50.4g | |
| Valittu annoskoko | 1323g | 1295kcal | 62.4g | 97.1g | 65.8g | 25.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 662g | 647kcal | 31.2g | 48.6g | 32.9g | 12.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 4.7g | 7.3g | 5g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu