Kasvispulla
Ihanat namikasvispullat, joissa maistuu inkivääri ja vuohenjuusto nammmm.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Nni
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuriselleri | 186g | 58kcal | 2.3g | 8.5g | 0.4g | 5.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 186g | 50kcal | 2.4g | 8.9g | 0.4g | 3.2g | |
| Valkosipuli | 34g | 37kcal | 2.7g | 5.5g | 0.2g | 0.7g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 9g | 7.2kcal | 0.2g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 124g | 155kcal | 13.6g | 0.3g | 11.2g | 0g | |
| Lanttu | 360g | 104kcal | 3.6g | 16.6g | 1.1g | 6.5g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 281g | 844kcal | 47.8g | 0g | 70.3g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 98g | 59kcal | 1.5g | 12.7g | 0.1g | 0.9g | |
| Palsternakka | 143g | 91kcal | 0.7g | 16.9g | 0.6g | 6.4g | |
| Bataatti, kuorittu | 270g | 219kcal | 4.2g | 45.4g | 0.1g | 8.1g | |
| Korppujauho | 11g | 41kcal | 1.2g | 8.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3402g | 3329kcal | 160.4g | 249.6g | 169.2g | 64.8g | |
| Valittu annoskoko | 1701g | 1665kcal | 80.2g | 124.8g | 84.6g | 32.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 851g | 832kcal | 40.1g | 62.4g | 42.3g | 16.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 4.7g | 7.3g | 5g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu