Kasvispulla
Ihanat namikasvispullat, joissa maistuu inkivääri ja vuohenjuusto nammmm.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Nni
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuriselleri | 21g | 6.5kcal | 0.3g | 0.9g | 0g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 21g | 5.6kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Valkosipuli | 3.8g | 4.1kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 1g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 14g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Lanttu | 40g | 12kcal | 0.4g | 1.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 31g | 94kcal | 5.3g | 0g | 7.8g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 11g | 6.5kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Palsternakka | 16g | 10kcal | 0.1g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Bataatti, kuorittu | 30g | 24kcal | 0.5g | 5g | 0g | 0.9g | |
| Korppujauho | 1.3g | 4.6kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 378g | 370kcal | 18g | 27.4g | 18.4g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 189g | 185kcal | 9g | 13.7g | 9.2g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 95g | 93kcal | 4.5g | 6.9g | 4.6g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 4.8g | 7.2g | 4.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu