Kasvispulla
Ihanat namikasvispullat, joissa maistuu inkivääri ja vuohenjuusto nammmm.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Nni
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuriselleri | 206g | 65kcal | 2.6g | 9.5g | 0.4g | 6.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 206g | 56kcal | 2.7g | 9.9g | 0.4g | 3.5g | |
| Valkosipuli | 38g | 41kcal | 3g | 6.1g | 0.2g | 0.8g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 10g | 8kcal | 0.2g | 1.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 138g | 173kcal | 15.1g | 0.4g | 12.4g | 0g | |
| Lanttu | 400g | 115kcal | 4g | 18.4g | 1.2g | 7.2g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 313g | 938kcal | 53.1g | 0g | 78.1g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 109g | 65kcal | 1.6g | 14.1g | 0.1g | 1g | |
| Palsternakka | 159g | 101kcal | 0.8g | 18.7g | 0.6g | 7.1g | |
| Bataatti, kuorittu | 300g | 243kcal | 4.7g | 50.5g | 0.2g | 9g | |
| Korppujauho | 13g | 46kcal | 1.3g | 9.4g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 3780g | 3699kcal | 178.2g | 277.6g | 187.6g | 71.8g | |
| Valittu annoskoko | 1890g | 1850kcal | 89.1g | 138.8g | 93.8g | 35.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 945g | 925kcal | 44.6g | 69.4g | 46.9g | 18g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 4.7g | 7.3g | 5g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu