Kasvispulla
Ihanat namikasvispullat, joissa maistuu inkivääri ja vuohenjuusto nammmm.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Nni
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuriselleri | 248g | 78kcal | 3.1g | 11.4g | 0.5g | 7.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 248g | 67kcal | 3.2g | 11.9g | 0.5g | 4.2g | |
| Valkosipuli | 45g | 49kcal | 3.6g | 7.3g | 0.3g | 0.9g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 12g | 10kcal | 0.2g | 2.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 165g | 207kcal | 18.1g | 0.4g | 14.9g | 0g | |
| Lanttu | 480g | 139kcal | 4.8g | 22.1g | 1.4g | 8.6g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 375g | 1125kcal | 63.7g | 0g | 93.7g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 131g | 78kcal | 2g | 17g | 0.1g | 1.2g | |
| Palsternakka | 191g | 121kcal | 1g | 22.5g | 0.8g | 8.6g | |
| Bataatti, kuorittu | 360g | 291kcal | 5.7g | 60.6g | 0.2g | 10.8g | |
| Korppujauho | 15g | 55kcal | 1.6g | 11.2g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 4536g | 4439kcal | 214g | 333g | 225.4g | 86g | |
| Valittu annoskoko | 2268g | 2219kcal | 107g | 166.5g | 112.7g | 43g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1134g | 1110kcal | 53.5g | 83.3g | 56.4g | 21.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 4.7g | 7.3g | 5g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu