Kasvispulla
Ihanat namikasvispullat, joissa maistuu inkivääri ja vuohenjuusto nammmm.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Nni
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuriselleri | 330g | 104kcal | 4.1g | 15.2g | 0.7g | 10.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 330g | 89kcal | 4.3g | 15.8g | 0.7g | 5.6g | |
| Valkosipuli | 60g | 65kcal | 4.7g | 9.8g | 0.4g | 1.3g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 16g | 13kcal | 0.3g | 2.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 220g | 276kcal | 24.2g | 0.6g | 19.8g | 0g | |
| Lanttu | 640g | 185kcal | 6.4g | 29.4g | 1.9g | 11.5g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 500g | 1500kcal | 85g | 0g | 125g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 174g | 104kcal | 2.6g | 22.6g | 0.2g | 1.6g | |
| Palsternakka | 254g | 162kcal | 1.3g | 30g | 1g | 11.4g | |
| Bataatti, kuorittu | 480g | 389kcal | 7.5g | 80.8g | 0.2g | 14.4g | |
| Korppujauho | 20g | 73kcal | 2.1g | 15g | 0.2g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 6048g | 5919kcal | 285g | 444g | 300.4g | 114.8g | |
| Valittu annoskoko | 3024g | 2959kcal | 142.5g | 222g | 150.2g | 57.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1512g | 1480kcal | 71.3g | 111g | 75.1g | 28.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 4.7g | 7.3g | 5g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu