Kasvispulla
Ihanat namikasvispullat, joissa maistuu inkivääri ja vuohenjuusto nammmm.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Nni
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuriselleri | 41g | 13kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 1.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 41g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Valkosipuli | 7.5g | 8.1kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 2g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 28g | 35kcal | 3g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Lanttu | 80g | 23kcal | 0.8g | 3.7g | 0.2g | 1.4g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 63g | 188kcal | 10.6g | 0g | 15.6g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 22g | 13kcal | 0.3g | 2.8g | 0g | 0.2g | |
| Palsternakka | 32g | 20kcal | 0.2g | 3.7g | 0.1g | 1.4g | |
| Bataatti, kuorittu | 60g | 49kcal | 0.9g | 10.1g | 0g | 1.8g | |
| Korppujauho | 2.5g | 9kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 756g | 740kcal | 35.4g | 55.6g | 37.2g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 378g | 370kcal | 17.7g | 27.8g | 18.6g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 189g | 185kcal | 8.9g | 13.9g | 9.3g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 4.7g | 7.4g | 4.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu