Kasvispulla
Ihanat namikasvispullat, joissa maistuu inkivääri ja vuohenjuusto nammmm.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Nni
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuriselleri | 413g | 130kcal | 5.2g | 19g | 0.8g | 12.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 413g | 111kcal | 5.4g | 19.8g | 0.8g | 7g | |
| Valkosipuli | 75g | 81kcal | 5.9g | 12.2g | 0.5g | 1.6g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 20g | 16kcal | 0.4g | 3.6g | 0.2g | 0.4g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 275g | 345kcal | 30.2g | 0.7g | 24.8g | 0g | |
| Lanttu | 800g | 231kcal | 8g | 36.8g | 2.4g | 14.4g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 625g | 1875kcal | 106.2g | 0g | 156.2g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 218g | 131kcal | 3.3g | 28.3g | 0.2g | 2g | |
| Palsternakka | 318g | 202kcal | 1.6g | 37.5g | 1.3g | 14.3g | |
| Bataatti, kuorittu | 600g | 486kcal | 9.4g | 101g | 0.3g | 18g | |
| Korppujauho | 25g | 92kcal | 2.6g | 18.7g | 0.3g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 7560g | 7398kcal | 356.4g | 555.2g | 375.6g | 143.6g | |
| Valittu annoskoko | 3780g | 3699kcal | 178.2g | 277.6g | 187.8g | 71.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1890g | 1850kcal | 89.1g | 138.8g | 93.9g | 35.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 4.7g | 7.3g | 5g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu