Kasvispulla
Ihanat namikasvispullat, joissa maistuu inkivääri ja vuohenjuusto nammmm.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Nni
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuriselleri | 578g | 182kcal | 7.2g | 26.6g | 1.2g | 17.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 578g | 156kcal | 7.5g | 27.7g | 1.2g | 9.8g | |
| Valkosipuli | 105g | 114kcal | 8.3g | 17.1g | 0.6g | 2.2g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 28g | 22kcal | 0.5g | 5g | 0.2g | 0.6g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 385g | 483kcal | 42.3g | 1g | 34.7g | 0g | |
| Lanttu | 1120g | 323kcal | 11.2g | 51.5g | 3.4g | 20.2g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 875g | 2625kcal | 148.7g | 0g | 218.7g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 305g | 183kcal | 4.6g | 39.6g | 0.3g | 2.7g | |
| Palsternakka | 445g | 283kcal | 2.2g | 52.5g | 1.8g | 20g | |
| Bataatti, kuorittu | 840g | 680kcal | 13.2g | 141.4g | 0.4g | 25.2g | |
| Korppujauho | 35g | 128kcal | 3.7g | 26.2g | 0.4g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 10584g | 10357kcal | 498.8g | 777.2g | 525.8g | 201g | |
| Valittu annoskoko | 5292g | 5179kcal | 249.4g | 388.6g | 262.9g | 100.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2646g | 2589kcal | 124.7g | 194.3g | 131.5g | 50.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 4.7g | 7.3g | 5g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu