Kasvispulla
Ihanat namikasvispullat, joissa maistuu inkivääri ja vuohenjuusto nammmm.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Nni
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuriselleri | 62g | 20kcal | 0.8g | 2.8g | 0.1g | 1.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 62g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Valkosipuli | 11g | 12kcal | 0.9g | 1.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 3g | 2.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 41g | 52kcal | 4.5g | 0.1g | 3.7g | 0g | |
| Lanttu | 120g | 35kcal | 1.2g | 5.5g | 0.4g | 2.2g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 94g | 281kcal | 15.9g | 0g | 23.4g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 33g | 20kcal | 0.5g | 4.2g | 0g | 0.3g | |
| Palsternakka | 48g | 30kcal | 0.2g | 5.6g | 0.2g | 2.1g | |
| Bataatti, kuorittu | 90g | 73kcal | 1.4g | 15.1g | 0g | 2.7g | |
| Korppujauho | 3.8g | 14kcal | 0.4g | 2.8g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1134g | 1110kcal | 53.4g | 82.8g | 56g | 21.6g | |
| Valittu annoskoko | 567g | 555kcal | 26.7g | 41.4g | 28g | 10.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 284g | 277kcal | 13.4g | 20.7g | 14g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 4.7g | 7.3g | 4.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu