Kasvispulla
Ihanat namikasvispullat, joissa maistuu inkivääri ja vuohenjuusto nammmm.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Nni
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuriselleri | 660g | 208kcal | 8.3g | 30.4g | 1.3g | 20.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 660g | 178kcal | 8.6g | 31.7g | 1.3g | 11.2g | |
| Valkosipuli | 120g | 130kcal | 9.5g | 19.6g | 0.7g | 2.5g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 32g | 26kcal | 0.6g | 5.7g | 0.3g | 0.6g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 440g | 552kcal | 48.4g | 1.1g | 39.7g | 0g | |
| Lanttu | 1280g | 369kcal | 12.8g | 58.9g | 3.8g | 23g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 1000g | 3000kcal | 170g | 0g | 250g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 348g | 209kcal | 5.2g | 45.2g | 0.3g | 3.1g | |
| Palsternakka | 508g | 323kcal | 2.5g | 59.9g | 2g | 22.9g | |
| Bataatti, kuorittu | 960g | 777kcal | 15.1g | 161.6g | 0.5g | 28.8g | |
| Korppujauho | 40g | 147kcal | 4.2g | 30g | 0.4g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 12096g | 11837kcal | 570.4g | 888.2g | 600.6g | 229.4g | |
| Valittu annoskoko | 6048g | 5919kcal | 285.2g | 444.1g | 300.3g | 114.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3024g | 2959kcal | 142.6g | 222.1g | 150.2g | 57.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 4.7g | 7.3g | 5g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu