Kasvispulla
Ihanat namikasvispullat, joissa maistuu inkivääri ja vuohenjuusto nammmm.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Nni
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuriselleri | 83g | 26kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 2.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 83g | 22kcal | 1.1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
| Valkosipuli | 15g | 16kcal | 1.2g | 2.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 4g | 3.2kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 55g | 69kcal | 6g | 0.1g | 5g | 0g | |
| Lanttu | 160g | 46kcal | 1.6g | 7.4g | 0.5g | 2.9g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 125g | 375kcal | 21.2g | 0g | 31.2g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 44g | 26kcal | 0.7g | 5.7g | 0g | 0.4g | |
| Palsternakka | 64g | 40kcal | 0.3g | 7.5g | 0.3g | 2.9g | |
| Bataatti, kuorittu | 120g | 97kcal | 1.9g | 20.2g | 0.1g | 3.6g | |
| Korppujauho | 5g | 18kcal | 0.5g | 3.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1512g | 1480kcal | 71.2g | 111g | 75.4g | 29g | |
| Valittu annoskoko | 756g | 740kcal | 35.6g | 55.5g | 37.7g | 14.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 378g | 370kcal | 17.8g | 27.8g | 18.9g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 4.7g | 7.3g | 5g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu