Feta-lihavokki (karppiohje)
Lihat ruskistetaan öljyssä.
Sekaan heitetään vokki- tms. vihanneksia ja lopuksi fetat.
Tietysti myös mausteita oman maun mukaan
. Tuli hyvää eikä kaivannut lisukkeita 
. Jos ei ole kauhean nuuka hiilareiden suhteen, alkuperäisessä ohjeessa oli mukana myös 1prk papuja.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa
Hellsangel
Sekaan heitetään vokki- tms. vihanneksia ja lopuksi fetat.
Tietysti myös mausteita oman maun mukaan
. Tuli hyvää eikä kaivannut lisukkeita . Jos ei ole kauhean nuuka hiilareiden suhteen, alkuperäisessä ohjeessa oli mukana myös 1prk papuja.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa
Hellsangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaanlihasuikale,sianliha (X-tra), annos 100g | 1800g | 3060kcal | 288g | 9g | 216g | 0g | |
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 1013g | 354kcal | 18.2g | 64.8g | 2g | 32.4g | |
| Arla apetina feta snack, vihreät oliivit ja valkosipuli, 150 g | 675g | 1823kcal | 121.5g | 10.1g | 141.8g | 0g | |
| Soijakastike less salt (Kikkoman) | 135g | 111kcal | 12.8g | 14.9g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 122g | 1074kcal | 0g | 0g | 121.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7488g | 12844kcal | 881g | 197.6g | 962.6g | 64.8g | |
| Valittu annoskoko | 3744g | 6422kcal | 440.5g | 98.8g | 481.3g | 32.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1872g | 3211kcal | 220.3g | 49.4g | 240.7g | 16.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 11.8g | 2.6g | 12.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu