Tatska sanoi...
Ei siis ole minun resepti, vaan kopioin sen karppaus. Info -sivulta. Todella hyvä ruoka!
perjantai 21.05.2010 klo 11:27
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 350g | 63kcal | 2g | 8.8g | 1.4g | 2.5g | |
Atria broilerin fileesuikale naturell | 200g | 220kcal | 46g | 0g | 4.2g | 0g | |
Voi | 5g | 36kcal | 0.1g | 0g | 4.1g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 30g | 8.1kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
Valkosipuli | 2g | 2.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 125g | 350kcal | 23.8g | 0g | 27.5g | 0g | |
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 150g | 495kcal | 3g | 4.5g | 52.5g | 0g | |
Vesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pesto (Pirkka) | 75g | 435kcal | 3.2g | 2.9g | 45.8g | 3.3g | |
Kananmuna kuoreton | 83g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
Juustoraaste emmental punaleima | 50g | 195kcal | 14.5g | 0g | 15g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2239g | 3845kcal | 207g | 36.2g | 318.2g | 12.6g | |
Valittu annoskoko | 1120g | 1923kcal | 103.5g | 18.1g | 159.1g | 6.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 560g | 961kcal | 51.8g | 9.1g | 79.6g | 3.2g | |
Arvot/100g | 100g | 172kcal | 9.2g | 1.6g | 14.2g | 0.6g |