Tatska sanoi...
Ei siis ole minun resepti, vaan kopioin sen karppaus. Info -sivulta. Todella hyvä ruoka!
perjantai 21.05.2010 klo 11:27
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 525g | 95kcal | 2.9g | 13.1g | 2.1g | 3.7g | |
Atria broilerin fileesuikale naturell | 300g | 330kcal | 69g | 0g | 6.3g | 0g | |
Voi | 7.5g | 54kcal | 0.1g | 0g | 6.1g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 45g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
Valkosipuli | 3g | 3.3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 188g | 525kcal | 35.6g | 0g | 41.3g | 0g | |
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 225g | 743kcal | 4.5g | 6.8g | 78.8g | 0g | |
Vesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pesto (Pirkka) | 113g | 653kcal | 4.8g | 4.3g | 68.7g | 5g | |
Kananmuna kuoreton | 124g | 177kcal | 15.5g | 0.4g | 12.7g | 0g | |
Juustoraaste emmental punaleima | 75g | 293kcal | 21.8g | 0g | 22.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3360g | 5770kcal | 310g | 54.6g | 477.2g | 19.2g | |
Valittu annoskoko | 1680g | 2885kcal | 155g | 27.3g | 238.6g | 9.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 840g | 1443kcal | 77.5g | 13.7g | 119.3g | 4.8g | |
Arvot/100g | 100g | 172kcal | 9.2g | 1.6g | 14.2g | 0.6g |