Tatska sanoi...
Ei siis ole minun resepti, vaan kopioin sen karppaus. Info -sivulta. Todella hyvä ruoka!
perjantai 21.05.2010 klo 11:27
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 1400g | 253kcal | 7.8g | 35g | 5.6g | 9.8g | |
Atria broilerin fileesuikale naturell | 800g | 880kcal | 184g | 0g | 16.8g | 0g | |
Voi | 20g | 145kcal | 0.2g | 0.1g | 16.3g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 120g | 32kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
Valkosipuli | 8g | 8.7kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 500g | 1400kcal | 95g | 0g | 110g | 0g | |
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 600g | 1981kcal | 12g | 18g | 210g | 0g | |
Vesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pesto (Pirkka) | 300g | 1740kcal | 12.9g | 11.4g | 183g | 13.2g | |
Kananmuna kuoreton | 330g | 471kcal | 41.2g | 1g | 33.8g | 0g | |
Juustoraaste emmental punaleima | 200g | 780kcal | 58g | 0g | 60g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 8956g | 15381kcal | 826.6g | 145.2g | 1271.4g | 50.4g | |
Valittu annoskoko | 4478g | 7690kcal | 413.3g | 72.6g | 635.7g | 25.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 2239g | 3845kcal | 206.7g | 36.3g | 317.9g | 12.6g | |
Arvot/100g | 100g | 172kcal | 9.2g | 1.6g | 14.2g | 0.6g |