Jauheliha-auragratiini
Jauhelihaa 10 % rasvaa, 400 g
1 tl juokseva margariinia
Kartanon kasvikset 300 g
Puutarhurin värikkäät 300 g
Aura light 17 % 35 g
Polar 15 % juustoraaste 30 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1218 grammaa
Banne
1 tl juokseva margariinia
Kartanon kasvikset 300 g
Puutarhurin värikkäät 300 g
Aura light 17 % 35 g
Polar 15 % juustoraaste 30 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1218 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 800g | 1328kcal | 152g | 0g | 80g | 0g | |
| Apetit, kesäkasvikset, 300g | 1200g | 348kcal | 22.8g | 38.4g | 9.6g | 0g | |
| Aura sinihomejuusto 17% | 70g | 182kcal | 18.9g | 0g | 11.9g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 60g | 156kcal | 18.6g | 0g | 9g | 0g | |
| Laktoositon kasvisrasvasekoite 4% (Pirkka), annos 200g | 300g | 180kcal | 2.7g | 15.6g | 12g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 6g | 43kcal | 0g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4872g | 4473kcal | 430g | 108g | 254.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2436g | 2237kcal | 215g | 54g | 127.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1218g | 1118kcal | 107.5g | 27g | 63.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.8g | 2.2g | 5.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu