Jauheliha-auragratiini
Jauhelihaa 10 % rasvaa, 400 g
1 tl juokseva margariinia
Kartanon kasvikset 300 g
Puutarhurin värikkäät 300 g
Aura light 17 % 35 g
Polar 15 % juustoraaste 30 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1218 grammaa
Banne
1 tl juokseva margariinia
Kartanon kasvikset 300 g
Puutarhurin värikkäät 300 g
Aura light 17 % 35 g
Polar 15 % juustoraaste 30 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1218 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1200g | 1992kcal | 228g | 0g | 120g | 0g | |
| Apetit, kesäkasvikset, 300g | 1800g | 522kcal | 34.2g | 57.6g | 14.4g | 0g | |
| Aura sinihomejuusto 17% | 105g | 273kcal | 28.3g | 0g | 17.8g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 90g | 234kcal | 27.9g | 0g | 13.5g | 0g | |
| Laktoositon kasvisrasvasekoite 4% (Pirkka), annos 200g | 450g | 270kcal | 4g | 23.4g | 18g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 9g | 64kcal | 0g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7308g | 6710kcal | 644.8g | 162g | 381.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3654g | 3355kcal | 322.4g | 81g | 190.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1827g | 1677kcal | 161.2g | 40.5g | 95.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.8g | 2.2g | 5.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu