Jauheliha-auragratiini
Jauhelihaa 10 % rasvaa, 400 g
1 tl juokseva margariinia
Kartanon kasvikset 300 g
Puutarhurin värikkäät 300 g
Aura light 17 % 35 g
Polar 15 % juustoraaste 30 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1218 grammaa
Banne
1 tl juokseva margariinia
Kartanon kasvikset 300 g
Puutarhurin värikkäät 300 g
Aura light 17 % 35 g
Polar 15 % juustoraaste 30 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1218 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 200g | 332kcal | 38g | 0g | 20g | 0g | |
| Apetit, kesäkasvikset, 300g | 300g | 87kcal | 5.7g | 9.6g | 2.4g | 0g | |
| Aura sinihomejuusto 17% | 18g | 46kcal | 4.7g | 0g | 3g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 15g | 39kcal | 4.6g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Laktoositon kasvisrasvasekoite 4% (Pirkka), annos 200g | 75g | 45kcal | 0.7g | 3.9g | 3g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 1.5g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1218g | 1118kcal | 107.4g | 27g | 63.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 609g | 559kcal | 53.7g | 13.5g | 31.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 305g | 280kcal | 26.9g | 6.8g | 15.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.8g | 2.2g | 5.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu