Jauheliha-auragratiini
Jauhelihaa 10 % rasvaa, 400 g
1 tl juokseva margariinia
Kartanon kasvikset 300 g
Puutarhurin värikkäät 300 g
Aura light 17 % 35 g
Polar 15 % juustoraaste 30 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1218 grammaa
Banne
1 tl juokseva margariinia
Kartanon kasvikset 300 g
Puutarhurin värikkäät 300 g
Aura light 17 % 35 g
Polar 15 % juustoraaste 30 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1218 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2000g | 3320kcal | 380g | 0g | 200g | 0g | |
| Apetit, kesäkasvikset, 300g | 3000g | 870kcal | 57g | 96g | 24g | 0g | |
| Aura sinihomejuusto 17% | 175g | 455kcal | 47.2g | 0g | 29.7g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 150g | 390kcal | 46.5g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Laktoositon kasvisrasvasekoite 4% (Pirkka), annos 200g | 750g | 450kcal | 6.7g | 39g | 30g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 15g | 106kcal | 0.1g | 0g | 12g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12180g | 11183kcal | 1075g | 270g | 636.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6090g | 5591kcal | 537.5g | 135g | 318.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3045g | 2796kcal | 268.8g | 67.5g | 159.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.8g | 2.2g | 5.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu