Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Oliiviöljy | 30g | 265kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 800g | 160kcal | 10.4g | 24g | 1.6g | 0g | |
Kasvisliemikuutio | 22g | 67kcal | 2.1g | 3g | 5.2g | 0.4g | |
Katkarapu | 540g | 369kcal | 78g | 0g | 5.9g | 0g | |
Herne | 240g | 165kcal | 12.1g | 22.5g | 1g | 7.4g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 7g | 7.3kcal | 0.6g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
Mustapippuri | 4g | 11kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 1.1g | |
Spagetti | 1000g | 3273kcal | 101.9g | 664g | 11g | 33.5g | |
Parmigiano Reggiano -parmesaanijuusto (Pirkka), annos 20g | 20g | 78kcal | 6.6g | 0g | 5.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5326g | 8794kcal | 424.2g | 1432.2g | 120.8g | 85g | |
Valittu annoskoko | 2663g | 4397kcal | 212.1g | 716.1g | 60.4g | 42.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1332g | 2199kcal | 106.1g | 358.1g | 30.2g | 21.3g | |
Arvot/100g | 100g | 165kcal | 8g | 26.9g | 2.3g | 1.6g |