Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 880g | 1255kcal | 110g | 2.6g | 90.2g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 120g | 40kcal | 4g | 5.9g | 0g | 0g | |
Kinkkusuikaleet, korpela [250g] | 440g | 484kcal | 64.7g | 4.4g | 22g | 0g | |
Paprika punainen | 400g | 117kcal | 3.8g | 18g | 1.6g | 7.6g | |
Soijajauho vähärasvainen | 60g | 234kcal | 27.2g | 17g | 4.3g | 8.6g | |
Annoskoko tuplana | 3800g | 4261kcal | 419.4g | 95.8g | 236.2g | 32.4g | |
Valittu annoskoko | 1900g | 2130kcal | 209.7g | 47.9g | 118.1g | 16.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 950g | 1065kcal | 104.9g | 24g | 59.1g | 8.1g | |
Arvot/100g | 100g | 112kcal | 11g | 2.5g | 6.2g | 0.9g |