Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 315g | 449kcal | 39.4g | 0.9g | 32.3g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 43g | 14kcal | 1.4g | 2.1g | 0g | 0g | |
Kinkkusuikaleet, korpela [250g] | 158g | 173kcal | 23.1g | 1.6g | 7.9g | 0g | |
Paprika punainen | 143g | 42kcal | 1.3g | 6.4g | 0.6g | 2.7g | |
Soijajauho vähärasvainen | 22g | 84kcal | 9.7g | 6.1g | 1.5g | 3.1g | |
Annoskoko tuplana | 1360g | 1525kcal | 149.8g | 34.2g | 84.6g | 11.6g | |
Valittu annoskoko | 680g | 763kcal | 74.9g | 17.1g | 42.3g | 5.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 340g | 381kcal | 37.5g | 8.6g | 21.2g | 2.9g | |
Arvot/100g | 100g | 112kcal | 11g | 2.5g | 6.2g | 0.9g |