Hedelmärahka
Kuori ja pilko hedelmät.
Vaahdota vaniljakastike kuohkeaksi.
Sekoita pilkotut hedelmät, vaniljavaahto ja rahka keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Foppa67
Vaahdota vaniljakastike kuohkeaksi.
Sekoita pilkotut hedelmät, vaniljavaahto ja rahka keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 63g | 36kcal | 6.1g | 2.6g | 0.1g | 0.1g | |
| Vaniljakastike vaahtoutuva (Pirkka), annos 200g | 25g | 40kcal | 1.1g | 4g | 2.1g | 0g | |
| Päärynä kuorittu | 18g | 7.7kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.7g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 21g | 9kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0.4g | |
| Banaani, kuorittu | 16g | 14kcal | 0.2g | 2.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Kiivi, kuorittu | 16g | 6.6kcal | 0g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 314g | 225kcal | 15g | 27.6g | 4.8g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 157g | 113kcal | 7.5g | 13.8g | 2.4g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 79g | 56kcal | 3.8g | 6.9g | 1.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 4.8g | 8.8g | 1.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu