Hedelmärahka
Kuori ja pilko hedelmät.
Vaahdota vaniljakastike kuohkeaksi.
Sekoita pilkotut hedelmät, vaniljavaahto ja rahka keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Foppa67
Vaahdota vaniljakastike kuohkeaksi.
Sekoita pilkotut hedelmät, vaniljavaahto ja rahka keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 625g | 356kcal | 61.2g | 25.6g | 1.2g | 0.6g | |
| Vaniljakastike vaahtoutuva (Pirkka), annos 200g | 250g | 400kcal | 10.7g | 40g | 21.5g | 0.5g | |
| Päärynä kuorittu | 177g | 77kcal | 0.5g | 14.2g | 0.2g | 6.9g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 206g | 92kcal | 0.4g | 19.4g | 0.2g | 3.7g | |
| Banaani, kuorittu | 155g | 135kcal | 1.6g | 28.3g | 0.6g | 2.8g | |
| Kiivi, kuorittu | 157g | 66kcal | 0g | 11.2g | 0.9g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3140g | 2251kcal | 148.8g | 277.4g | 49.2g | 37.4g | |
| Valittu annoskoko | 1570g | 1126kcal | 74.4g | 138.7g | 24.6g | 18.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 785g | 563kcal | 37.2g | 69.4g | 12.3g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 4.7g | 8.8g | 1.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu