Hedelmärahka
Kuori ja pilko hedelmät.
Vaahdota vaniljakastike kuohkeaksi.
Sekoita pilkotut hedelmät, vaniljavaahto ja rahka keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Foppa67
Vaahdota vaniljakastike kuohkeaksi.
Sekoita pilkotut hedelmät, vaniljavaahto ja rahka keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 874g | 498kcal | 85.7g | 35.8g | 1.7g | 0.9g | |
| Vaniljakastike vaahtoutuva (Pirkka), annos 200g | 350g | 560kcal | 15g | 56g | 30.1g | 0.7g | |
| Päärynä kuorittu | 248g | 108kcal | 0.8g | 19.9g | 0.2g | 9.7g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 289g | 129kcal | 0.5g | 27.2g | 0.3g | 5.2g | |
| Banaani, kuorittu | 217g | 189kcal | 2.3g | 39.7g | 0.9g | 3.9g | |
| Kiivi, kuorittu | 220g | 93kcal | 0g | 15.6g | 1.3g | 5.9g | |
| Annoskoko tuplana | 4396g | 3151kcal | 208.6g | 388.4g | 69g | 52.6g | |
| Valittu annoskoko | 2198g | 1576kcal | 104.3g | 194.2g | 34.5g | 26.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1099g | 788kcal | 52.2g | 97.1g | 17.3g | 13.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 4.7g | 8.8g | 1.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu