Hedelmärahka
Kuori ja pilko hedelmät.
Vaahdota vaniljakastike kuohkeaksi.
Sekoita pilkotut hedelmät, vaniljavaahto ja rahka keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Foppa67
Vaahdota vaniljakastike kuohkeaksi.
Sekoita pilkotut hedelmät, vaniljavaahto ja rahka keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 94g | 53kcal | 9.2g | 3.8g | 0.2g | 0.1g | |
| Vaniljakastike vaahtoutuva (Pirkka), annos 200g | 38g | 60kcal | 1.6g | 6g | 3.2g | 0.1g | |
| Päärynä kuorittu | 27g | 12kcal | 0.1g | 2.1g | 0g | 1g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 31g | 14kcal | 0.1g | 2.9g | 0g | 0.6g | |
| Banaani, kuorittu | 23g | 20kcal | 0.2g | 4.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Kiivi, kuorittu | 24g | 10kcal | 0g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 471g | 338kcal | 22.4g | 41.6g | 7.2g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 236g | 169kcal | 11.2g | 20.8g | 3.6g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 118g | 84kcal | 5.6g | 10.4g | 1.8g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 4.8g | 8.8g | 1.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu