Hedelmärahka
Kuori ja pilko hedelmät.
Vaahdota vaniljakastike kuohkeaksi.
Sekoita pilkotut hedelmät, vaniljavaahto ja rahka keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Foppa67
Vaahdota vaniljakastike kuohkeaksi.
Sekoita pilkotut hedelmät, vaniljavaahto ja rahka keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 250g | 142kcal | 24.5g | 10.2g | 0.5g | 0.2g | |
| Vaniljakastike vaahtoutuva (Pirkka), annos 200g | 100g | 160kcal | 4.3g | 16g | 8.6g | 0.2g | |
| Päärynä kuorittu | 71g | 31kcal | 0.2g | 5.7g | 0.1g | 2.8g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 82g | 37kcal | 0.2g | 7.8g | 0.1g | 1.5g | |
| Banaani, kuorittu | 62g | 54kcal | 0.7g | 11.3g | 0.2g | 1.1g | |
| Kiivi, kuorittu | 63g | 26kcal | 0g | 4.5g | 0.4g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1256g | 900kcal | 59.8g | 111g | 19.8g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 628g | 450kcal | 29.9g | 55.5g | 9.9g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 314g | 225kcal | 15g | 27.8g | 5g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 4.8g | 8.8g | 1.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu