Hedelmärahka
Kuori ja pilko hedelmät.
Vaahdota vaniljakastike kuohkeaksi.
Sekoita pilkotut hedelmät, vaniljavaahto ja rahka keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Foppa67
Vaahdota vaniljakastike kuohkeaksi.
Sekoita pilkotut hedelmät, vaniljavaahto ja rahka keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 281g | 160kcal | 27.5g | 11.5g | 0.6g | 0.3g | |
| Vaniljakastike vaahtoutuva (Pirkka), annos 200g | 112g | 180kcal | 4.8g | 18g | 9.7g | 0.2g | |
| Päärynä kuorittu | 80g | 35kcal | 0.2g | 6.4g | 0.1g | 3.1g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 93g | 41kcal | 0.2g | 8.7g | 0.1g | 1.7g | |
| Banaani, kuorittu | 70g | 61kcal | 0.7g | 12.8g | 0.3g | 1.3g | |
| Kiivi, kuorittu | 71g | 30kcal | 0g | 5g | 0.4g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1413g | 1013kcal | 66.8g | 124.8g | 22.4g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 706g | 506kcal | 33.4g | 62.4g | 11.2g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 353g | 253kcal | 16.7g | 31.2g | 5.6g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 4.7g | 8.8g | 1.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu