Hedelmärahka
Kuori ja pilko hedelmät.
Vaahdota vaniljakastike kuohkeaksi.
Sekoita pilkotut hedelmät, vaniljavaahto ja rahka keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Foppa67
Vaahdota vaniljakastike kuohkeaksi.
Sekoita pilkotut hedelmät, vaniljavaahto ja rahka keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 312g | 178kcal | 30.6g | 12.8g | 0.6g | 0.3g | |
| Vaniljakastike vaahtoutuva (Pirkka), annos 200g | 125g | 200kcal | 5.4g | 20g | 10.7g | 0.2g | |
| Päärynä kuorittu | 89g | 38kcal | 0.3g | 7.1g | 0.1g | 3.5g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 103g | 46kcal | 0.2g | 9.7g | 0.1g | 1.9g | |
| Banaani, kuorittu | 77g | 67kcal | 0.8g | 14.2g | 0.3g | 1.4g | |
| Kiivi, kuorittu | 79g | 33kcal | 0g | 5.6g | 0.5g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1570g | 1125kcal | 74.6g | 138.8g | 24.6g | 18.8g | |
| Valittu annoskoko | 785g | 563kcal | 37.3g | 69.4g | 12.3g | 9.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 393g | 281kcal | 18.7g | 34.7g | 6.2g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 4.8g | 8.8g | 1.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu