Hedelämärahka2
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 188g | 357kcal | 8.5g | 30.1g | 22.6g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 376g | 214kcal | 36.9g | 15.4g | 0.8g | 0.4g | |
| Päärynä kuorittu | 102g | 44kcal | 0.3g | 8.2g | 0.1g | 4g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 124g | 55kcal | 0.2g | 11.7g | 0.1g | 2.2g | |
| Ananaspalat, Rainbow | 107g | 64kcal | 0.3g | 15g | 0.1g | 1.5g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 76g | 54kcal | 0.5g | 11.8g | 0.3g | 0.8g | |
| Banaani, kuorittu | 107g | 93kcal | 1.1g | 19.5g | 0.4g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2160g | 1764kcal | 95.6g | 223.4g | 48.8g | 21.6g | |
| Valittu annoskoko | 1080g | 882kcal | 47.8g | 111.7g | 24.4g | 10.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 540g | 441kcal | 23.9g | 55.9g | 12.2g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.4g | 10.3g | 2.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu