Hedelämärahka2
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 219g | 417kcal | 9.9g | 35.1g | 26.3g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 439g | 250kcal | 43g | 18g | 0.9g | 0.4g | |
| Päärynä kuorittu | 119g | 52kcal | 0.4g | 9.5g | 0.1g | 4.7g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 145g | 65kcal | 0.3g | 13.6g | 0.1g | 2.6g | |
| Ananaspalat, Rainbow | 125g | 75kcal | 0.4g | 17.4g | 0.1g | 1.7g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 89g | 63kcal | 0.6g | 13.8g | 0.4g | 1g | |
| Banaani, kuorittu | 125g | 108kcal | 1.3g | 22.8g | 0.5g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2520g | 2059kcal | 111.8g | 260.4g | 56.8g | 25.2g | |
| Valittu annoskoko | 1260g | 1029kcal | 55.9g | 130.2g | 28.4g | 12.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 630g | 515kcal | 28g | 65.1g | 14.2g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.4g | 10.3g | 2.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu